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こんばんは。筋肉痛の鈴木です。

サーフィン週に１回や２週に１回ぐらいだと、いくたび筋肉痛に・・・。

運動不足、筋肉の衰えの証拠ですね（泣）

ということで・・・・・。

夏も終わった今頃に。

筋トレはじめます。

たまにやるんです。

大体、１～２か月ぐらい続けて、半年ぐらいお休み。みたいな。

・・・・・。１年のうち２回ぐらい始めようと思うんですよね（汗）

これがちゃんと毎日、毎月、継続していれば今頃マッチョ鈴木ですよね（笑）

でも本当トレーニングしてると海入っても調子いいんです↑

昨日ご一緒していた同業のＧＡＢのオーナーもトレーニングの成果か、最近、良い波のってるんです↑

さてと・・。

ビールのんで筋トレ？筋トレしてビール？・・・

う～ん？？？？？？こんなんじゃダメだ～～～～

筋トレ。